Programmation Neuro-Linguistique

La PNL est une technique de communication et de transformation de soi qui consiste à reprogrammer le cerveau dans de nouveaux schémas de fonctionnement. Plus en accord avec l’évolution de la personne, ces nouveaux fonctionnements sont ainsi plus efficaces pour atteindre un objectif déterminé et précis.

La PNL est basée sur la modélisation : par des mises en situation et en mouvement, vous êtes amené-e à vivre ou revivre une situation sous un angle d’approche différent. Vous y puiserez les éléments positifs et modifierez ceux qui se révèlent inappropriés, en allant chercher dans vos propres ressources et vos propres expériences. Je vous invite tout au long de l’expérience à rester à l’écoute de vos ressentis via les 5 sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif) et de vos réactions émotionnelles internes.

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Pour obtenir des informations sur votre mode de fonctionnement, je suis attentive aux différents langages que vous utilisez : verbal, gestuel, postural. Je détermine ensuite si vous êtes à dominante auditive, visuelle ou kinesthésique, et vous propose des outils adaptés à votre fonctionnement.

Les applications de la PNL

La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmatiques ponctuelles :

  • se préparer à un examen, un entretien,
  • se remettre d’un deuil ou d’une séparation,
  • résoudre un blocage précis,
  • sortir d’une série d’échecs,
  • prendre la parole en public…

C’est une technique très complémentaire à la sophrologie, qui apporte des outils que vous pouvez réutiliser ensuite de manière autonome.

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