Quand je vous reçois à mon cabinet à Annecy, que ce soit pour des séances thérapeutiques ou pour un suivi-coaching, j’utilise différentes techniques complémentaires pour vous apporter un accompagnement prenant en compte la totalité de votre être, dans ses dimensions corporelle, mentale, émotionnelle.

Elles permettent ainsi d’agir sur des problématiques d’ordre physiologique (douleurs de dos, fatigue, maux de tête, troubles digestifs, sommeil perturbé…), ou psycho-émotionnel (stress, anxiété, angoisses, mal-être, surmenage intellectuel, déséquilibres émotionnels, confiance en soi….).

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Mes techniques principales : Dien Chan et Sophrologie

Le Dien Chan, réflexologie faciale

Le Dien Chan est une technique vietnamienne de réflexologie. Elle associe la stimulation de zones réflexes sur le visage, correspondant aux différents organes et aux parties du corps, à la détection de points sensibles pour agir sur une problématique définie. La stimulation se fait avec les doigts, par pression, ou lissage, ainsi qu’avec des outils spécifiques indolores – pas d’intrusion dans la peau.

 

 

Utilisation du détecteur sur le visage, et schémas des zones réflexes du corps.

 

Pour en savoir plus sur le Dien Chan, son fonctionnement, ses applications, ses origines, cliquez sur ce lien.

Pour écouter l’émission radio du 11 octobre 2018 dans laquelle je présente les bienfaits du Dien Chan, cliquez sur le lien suivant : France Bleue Pays de Savoie.

La Sophrologie, un mode de vie à part entière

La Sophrologie vise à (ré)apprendre à être conscient de tout son être, et à acquérir une certaine autonomie dans la gestion de son équilibre intérieur (émotions, tensions, moral, énergie).

Femme sortant par la fenêtre

Elle est la technique principale que j’utilise en relation d’aide, tant ses approches et ses outils sont nombreux et adaptables à la spécificité de chacun-e (respiration, visualisation créatrice, modification posturale, langage positif, auto-suggestion, observation consciente, relaxation active…).

Pour en savoir plus sur mon approche de la Sophrologie, cliquez sur ce lien.

Mes techniques complémentaires

L’hypnose participative

court courant au T-shirt rose

Après vous avoir installé-e un « état modifié de conscience » (= entre veille et sommeil), j’instaure une discussion avec votre enfant intérieur. Le mental coupé, en lien direct avec votre spontanéité, vous mettez en place, dans votre inconscient, des solutions se rapportant au plus proche de ce qui vous convient, sans barrière ni limite d’imagination. Elle est très efficace pour des libérations (du passé, de traumatismes, de deuil, de séparations …).

Pour en savoir plus sur l’hypnose participative et ses applications spécifiques, cliquez sur ce lien.

LA PNL, Programmation Neuro-Linguistique

C’est en vous mettant en action, en imaginant des situations à venir ou revivant des événements passés, et en les ressentant dans votre corps, que la PNL permet de reprogrammer le cerveau dans de nouveaux schémas de fonctionnement plus adaptés à votre vécu du moment. Á l’écoute de vos ressentis corporels et émotionnels, vous améliorez des automatismes devenus obsolètes, ou vous vous préparez pour des situations à venir.

Pour en savoir plus sur la PNL et ses applications spécifiques, cliquez sur ce lien.

Les massages relaxants

Massage du crâne et fleurs roses

Parce que le mieux-être passe aussi par des pauses détente que l’on s’accorde enfin, je vous propose deux types de massages, habillés, sans huile : le massage intuitif et le massage cou-tête-épaules.

Outre la réelle détente musculaire, mentale et émotionnelle qu’ils apportent, leur objectif est de vous aider à prendre conscience de votre corps, pour mieux vivre avec lui et en lui, en connexion avec vos cinq sens et vos ressentis.

Pour en savoir plus sur les massages relaxants, cliquez sur ce lien.

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Mes formations 

2019 : Dien Chan niveau 4 au Centre de formation France-Réflexologie à Bron.

2017 : Dien Chan niveau 1-2-3 au Centre de formation France-Réflexologie à Bron

2016 : Massage cou-tête-épaule à CKL Formation à Lyon / massage Dien Chan-détente à Lyon

2016 : Hypnose-les bases à Dolfino à Genève

2016 : coaching personnel à Rével’axion Coaching à Annecy

2015 : PNL (bases + technicien) à Réa-Active à Annecy-Seynod

2013-2014 : Sophrologie à École de Sophrologie-PNL de Chambéry